SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • A lata temu używałem chwilę tego leku, miałem problemy ze snem. Okropnie go wspominam. W dodatku uzależnia. Szczerze mówiąc dziwię się, że masz energię na treningi, i w ogóle piszesz o libido biorąc te leki. Jedyny lek jaki dobrze wspominam, to Bioxetin, który brałem przez dwa lata. Nie wiem, czy nadal jest stosowany, ale niebywale przedłużał [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-15 12:55:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Szajba - jak nas czytasz - jak długo wytrwałeś najdłużej w keto? Bo nie jest to raczej model do końca zycia, prawda? Ja byłem 4 lata. Obecnie jestem na CKD.

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-07 10:15:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    bardzo ciekawa dyskusja się wywiązała, za długo chyba w pracy byłem %-) ze swojego doświadczenia z keto powiem, że mi bardzo ciężko było się przełączyć, zajęło mi to 2 tygodnie do tego musiałem zjechać z węgli do 0, tylko to co z ograniczonej podaży warzyw (na czas adaptacji) później po każdym ładowaniu dramat, 1-2 dni walki dlatego później [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-07 16:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja uważam, że każdy może gadać sobie co chce, tak długo jak długo nie padają nazwiska. Bo jak dla mnie - podstawowa zasada - art. 5. KPK Więc dopóki szanowny Pan Patryk nie ma dowodów w postaci wyników badań toksykologicznych to powinien się 100% zastanowić na tym co p******i publicznie - bo na tym poziomie to są pomówienia, które mogą krzywdzić [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-27 14:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptasia czy swinska chyba nie ma rozniocy wtedy tez byl zamet straszny a juz cisza byla dlugo i teraz prosze swinska] no ale wiadomo lepiej dmuchac na zimne i zbac o siebie

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 17649 Data: 2009-11-04 23:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie mam wlasnie innej mozliwosci. W sumie to wrzuce na sznurek tyle zeby zrobic max. 1 - 5 powt. Widzialem w Twoim opisie ze cwiczysz pompki na 1 rece i pistolety. Jak dlugo i z jakiego poziomu zaczales? Chodzi mi o to czy na dzien dobry robiles iles pompek na jednej rece i iles pstoletow? Jakies moze masz wskazowki dla mnie jeszcze? Z tym [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11586 Data: 2009-10-09 21:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Unoszenia bokiem nie były najlepsze - pisałem o tym, że nie ma co komentować Ja sam nie robie wiecej niż 18 kg ale tak to jest jak chce się ciągle zwiększać i zwiekszać, sam bardzo często się na tym łapie, że jednak przesadzam tylko czasem to trwa zbyt długo zanim sobie to uświadomie A unoszenie na tył barków w opadzie jest leżąc na ławce. Ja tam [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 19:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema siema Długo mnie nie było ale wcale nie zrezygnowałam 8-) Święta - przerwa od treningów siłowych, ale jak widać na załączonym obrazku, przerwy od ruchu nie było. Prezenty rodzina dopasowała do moich obecnych potrzeb: mam zatem ochraniacze na nadgarstki podobno dobre rękawiczki ( testuję) pojawiły się takie uchwyty do robienia pompek (naiwna [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 08:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szanowni uczestnicy konkursu SFD: Czterech zgłoszonych i zapadła cisza......? Jest swietna okazja promować sporty siłowe,kulturystyke(wiecznie wsyscy narzekaja jak jest zle,dlaczego nie ma wiekszej promocji w tv,prasie ,mediach),takze jest szansa zdobycia kolejnych swoich kibiców, fanów,jest okazja dać się poznac szerszej publiczności na scenie [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 11:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    22.10.2013 – Push 1. Dipsy klatkowe 5xcc/5xcc/5xcc/5xcc 4xcc/4xcc/4xcc/4xcc/4xcc/4xcc 5xcc/5xcc/5xcc 5xcc/5xcc/8xcc Dwie pierwsze serie powolne i kontrolowane ruchy, ostatnia szybkie ¾ ruchu na dogrzanie klaty przed wyciskaniem. Wszystkie czułem pięknie. 2. Wyciskanie sztangi leżąc RP 8->90%->80%->70% 8x50/12x45/16x40/12x35 8x55/8x50/12x45/12x40 [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 21:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jednym z dużo wcześniejszych konkursów-(warto zajrzeć i zobaczyć osiągi forumowiczów) pisałem o metodzie rozpoczynania treningów przez początkujących atletów w siłowni prof Attili : -adepci trenowali tureckie wstawanie,czyli TUG w terminologii kulkowców I tylko to. (coś dla naszych chłopaków od ketlii) Jak długo? Tak długo aż w tym ćw [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 19982 Data: 2016-05-17 23:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. DNT Były plany outdoorowe, ale pogoda pokrzyżowała je. Noc mam zarwaną na imprezie, niedospana. Do wieczora czas, ale zastanawiam się czy po prostu nie odespać, bo znowu będę jak zombiak cały tydzień. 2. Pomiary Kiepsko, ale jak się prawie wcale nie spało w nocy, to czego można się spodziewać. Nie zmartwiłam się, za tydzień będzie lepiej. [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 10:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo brać?

    Post
    Doping

    Nie mogę zgodzić sie z poglądem, że od sterydów można się uzależnić. Wszystko tkwi w sferze psychiki. Jeżeli ćwiczący nie potrafi zaakceptować tego, że po odstawieniu sterydów stanie się słabszy i lżejszy to jest zmuszony siegnąć po kolejna dawkę środków wspomagających. Najgorszą rzeczą jest zaczynanie treningów z nastawieniem, że bez koksu sie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11381 Data: 2001-10-16 10:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    08.08.2022 Poniedziałek - prep tydz. 10 Co to był za dzień, a w zasadzie dwa dni. Wczoraj pierwszy dzień refeedu i do wieczora wszystko szło elegancko, dopóki nie zjadłem omleta - nie wiem czy się czymś strułem czy jak, bo dość długo miałem otwarte białka jaj, ale czułem się jakbym miał się zaraz zrzygać, a przede mną były jeszcze dwa posiłki. [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-08 20:56:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT redukcja Maria1209

    Post
    Ladies SFD

    [...] grzechu warte :-D Zaliczylam kolejny freestylowy trening, tzn. pelen chaos, bo przyszlam bez planu i robilam co popadnie, ale na rozruch ok. Kolejnym miejscem do ktorego dlugo chcialam pojechac, byla Portugalia- Lizbona i region Algarve- niesamowicie sie ciesze, ze sie udalo, bylo super, wroce na pewno. Przepiekne plaze, swietna atmosfera, w [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-04 09:29:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Nie muszę być kontra-choć chyba z przyzwyczajenia zwykle jestem Tym bardziej że tak na dobrą sprawę można by odnieść wrażenie, że nabijacie sie ze mnie Policzylem mu procentowe porównanie z moimi "osiągnięciami" bo zirytowało mnie, że...eh, dlugo by tłumaczyć Zmykam. Odezwe sie pewnie jutro. To bedzie dluuugi dzien. Do uslyszenia

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-08 22:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] No jak otwarlem to mowie "wreszcie wiem co to bylo to czarne w vitalu " no jest coraz lepiej i zdrowieje widac ze te cwiczenia na rotatory bardzo pomagaja . Dobrze ze w wl mi nie przeszkadza ale przednie przysiady moje ulubione cwicznie na nogi musze odstawic na troche dlugo pewnie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-29 23:05:31

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 23:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Koniu do elity sfd to mozesz nalezec,bo jestes juz tu dlugo! Ale ja muglbym byc tak samo dlugo jak ty albo i dluzej na sfd, gdybym wiedzial o tym forum! A pacholkiem nie jestem, nie przesadzaj, bo to mi sie nie podobalo!!! A na sfd bede jeszcze dluuuuuuuuuuuuuuuuuuuugo!

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-04 21:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obudzilem to jakby stan podgoraczkowy. Slabe to jednak usprawiedliwienie i jezeli kolejne 2 treningi beda slabe to robie 10 dni przerwy w treningach. I tak ciagne juz dosc dlugo bez roztrenowania. Dziwny jest ten swiat w piatek moglem z silki nie wychodzic, a pon i sroda mega nieudane. Moze przesadzilem z seriami w piatek i jestem jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 15:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina - to nie żarty !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po operacji nawet nie zaczynajac jeszcze cwiczyc caly czas mam troszke wieksza prawa strone brzucha od lewej, no i mialem tez takie cos, czasami jeszcze mam ze jak siedze dlugo np. na krzesle lekko zgiety do przodu i najedzony dosyc dobrze to czuje taki lekki dyskomfort z prawej strony, a to leciutkie prawe powiekszenie brzucha po operacji [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-26 22:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)